不必拘泥于穴位

2018-09-09 21:16

揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳敲打。(揉带脉对便秘的治疗也非常有效

捏脊能对身体起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之气;还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。也可用手搓脊柱及其两侧更为方便快捷,力度可大可小,总之搓得发热为止。

揉带脉

脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。

捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候,不必拘泥于穴位,因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处。

捏脊法